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Fitness / Tu veux shaker ton booty ? Tu ne sais pas comment manger sainement ?

SHAKE TON BODY // WISHLIST SPORT

BONJOUR MES CHOUQUETTES ! 

J’espère que vous allez bien. Aujourd’hui, j’avais envie de vous partager une wishlist sport. Un article tout simple mais que j’adore partager avec vous pour vous présenter mes différents coups de coeur. En plus, à l’approche des fêtes, ça pourrait vous donner quelques idées !

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MUSCULATION AU POIDS DU CORPS – CORE

BONJOUR MES CHOUQUETTES ! 

Aujourd’hui, j’aimerai discuter avec vous de la troisième partie de ma série “Musculation au poids du corps” ! Nous allons ici parler du travail musculaire qui se focalise sur muscles centraux (un travail que l’on appelle le “Core Training”)

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MUSCULATION AU POIDS DU CORPS – UPPER BODY

BONJOUR MES CHOUQUETTES ! 

J’espère que vous allez bien. Aujourd’hui, j’aimerai vous proposer la deuxième partie de ma série “Musculation au poids du corps” ! Pour ce second billet, nous allons maintenant nous intéresser au travail du haut du corps… Suivez-moi !

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MUSCULATION AU POIDS DU CORPS – LOWER BODY

BONJOUR MES CHOUQUETTES ! 

J’espère que vous allez bien. Aujourd’hui, j’ai envie que nous parlions un peu de sport. Pour tout vous dire, j’ai décidé de commencer une petite série d’articles orientée “Musculation au poids du corps“. Pour commencer, nous allons dans ce billet nous intéresser au travail du bas du corps.

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MES ACCESSOIRES DE SPORT

BONJOUR MES CHOUQUETTES ! 

J’espère que vous allez bien. Aujourd’hui, j’ai eu envie de vous parler de mes différents accessoires / équipements de sport. Comme vous le savez peut-être, je m’entraîne à la maison. Pour cette raison, j’ai acheté, au fil du temps, différentes petites choses qui me permettent de varier les exercices et la difficulté. Je vous montre tout ça !

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