MON PETIT AÇAÏ BOWL !

MON PETIT AÇAÏ BOWL !

BONJOUR MES CHOUQUETTES !

J’espère que vous allez bien. Aujourd’hui, je vous retrouve pour une nouvelle recette ! Si vous me suivez sur Instagram, vous n’êtes pas sans savoir que j’ai récemment testé ma toute première recette d’Açaï Bowl. J’ai tellement aimé le goût fruité de ce petit-déjeuner que je tenais à vite vous expliquer comment en réaliser un !

Avant de vous dévoiler ma recette, j’avais d’abord envie de vous en dire un peu plus sur l’açaï. Cette baie tout droit venue d’Amérique du sud est une vraie merveille. Riche en polyphénols, ce fruit est idéal pour lutter contre la fatigue, le cholestérol et les inflammations. L’açaï est également plein de vitamines, de fibres et de minéraux.

Pour vous parler du produit que j’utilise précisément, il s’agit d’une poudre composée d’açaï bio à 100%. C’est un produit végétalien qui ne contient ni additifs, ni OGM. Pour en savoir plus, je vous donne rendez-vous juste ici [bénéficiez de 15% de réduction sur votre commande Nu3 grâce au code promo « MANON15].

POUR UN AÇAÏ BOWL , VOUS AUREZ BESOIN :
  • Un yaourt de soja nature (25g)
  • Une banane congelée
  • Une poignée de fraises fraîches
  • Quelques myrtilles fraîches
  • Deux cuillères à café de poudre d’açaï
  • Des copeaux de noix de coco (dispo ici)
  • Des graines de chia
  • Un peu de granola (recette ici)
LES ÉTAPES DE LA RECETTE

Dans un mixeur, ajoutez par étape le yaourt de soja, les fraises, la banane congelée, les myrtilles et les deux cuillères à café de poudre d’açaï. Ensuite, lancez tout simplement l’appareil. Lorsque le mélange est lisse et homogène, votre base est prête ! Vous n’avez plus qu’à la servir dans un grand bol.

LA TOUCHE FINALE : LE TOPPING

Pour rendre mon petit açaï bowl encore plus gourmand, je mise tout sur le topping. J’aime y déposer quelques fraises, des graines de chia (blanches ou classiques) ainsi qu’une sorte de granola maison. Mais libre à vous d’improviser en agrémentant votre açaï bowl avec les aliments qui vous font envie : tranches de banane, de kiwi, copeaux de chocolat…

J’espère que ma petite recette vous aura plu ! N’hésitez d’ailleurs pas à me faire signe, ici ou sur les réseaux sociaux, si vous la tentez ! Je serai ravie de voir le résultat.

Je vous souhaite par avance un bon appétit !

 

– Article réalisé en collaboration avec Nu3 –manon

 

Açaï Bowl

Açaï Bowl

Açaï Bowl

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22 Commentaires

  1. octobre 11, 2017 / 10:31

    Bonjour,
    Cette recette à l’air délicieuse et facile à faire, merci
    Bonne journée
    Estelle

  2. octobre 11, 2017 / 17:43

    Encore un petit déjeuner tentant !
    Merci pour l’idée et la recette ❤️

    • octobre 12, 2017 / 09:33

      Merci Laura ! J’adore vraiment ce petit déjeuner perso ! Ravie que l’idée t’ai plu.

  3. octobre 12, 2017 / 06:57

    Coucou! un petit déjeuner qui respire les bonnes choses saines pour la santé.
    Je ne connais pas du tout le acai… Merci de m’avoir fait découvrir cet aliment,
    Bisous

    • octobre 12, 2017 / 09:34

      Merci pour ton commentaire Nina. L’açaï est vraiment un aliment intéressant, plein de bienfaits. Je suis ravie de te l’avoir fait découvrir.

      Bisous.

  4. octobre 12, 2017 / 09:22

    Coucou, je vois souvent des photos d’acaï bowl mais je n’ai jamais sauté le pas !
    Peut-être que je vais craquer au courant du mois sur ce super aliment hihi
    Merci pour la recette 🙂
    Bises
    Alizée
    http://www.shesquats.fr

    • octobre 12, 2017 / 09:35

      C’est vraiment une petite pépite l’açaï ma belle Alizée. Avec, tu fais le plein de bonnes choses. Si tu testes, tu me diras !

      Bisous ma belle.

  5. octobre 12, 2017 / 13:08

    Hello Manon!
    Merci pour cette petite recette j’adore les açai bol mais je n’en ai jamais fait ^^
    Ce sera l’occasion d’essayer, ça n’a pas l’air bien compliqué!
    Bisous 🙂

  6. octobre 13, 2017 / 12:09

    Olala ça m’a donné envie, il faut que je teste ça!
    bisous

  7. octobre 16, 2017 / 17:33

    Coucou Manon
    Merci pour cette recette qui a l’air délicieuse !
    Je vais tester pour changer un peu du porridge 😉
    Clarisse

  8. octobre 19, 2017 / 20:21

    Miam! Merci pour la recette depuis le temps que je veux essayer!

  9. octobre 20, 2017 / 07:13

    Fraises, banane, myrtilles, granola… tu m’étonnes qu’elle doit être à tomber cette recette ! Par contre je ne connais pas l’açaï, alors à goûter ! 🙂 En tout cas ça a l’air très joli et surtout très bon, merci pour cette recette !

    • octobre 20, 2017 / 10:02

      C’est un super aliment de compet’ l’açaï ! Il va falloir que tu essaies !

      Bisous beauté.

  10. octobre 20, 2017 / 16:08

    Miam! ta recette a l’air top! Moi je mets des framboises congelées dans ma base et j’adore!! Bisous

    • octobre 23, 2017 / 09:22

      Ça doit aussi être délicieux ! J’aime trop les framboises en plus hihi.

      Bisous Mathilde.

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