BOWLCAKE AUX SAVEURS EXOTIQUES

BOWLCAKE AUX SAVEURS EXOTIQUES

BONJOUR MES CHOUQUETTES ! 

J’espère que vous allez bien. Aujourd’hui, je vous propose de découvrir l’une des recettes que je vous présente le plus souvent sur Instagram ces derniers temps : voici mon fameux bowlcake exotique !

Avant de commencer, il faut absolument que vous sachiez d’où vient ma très récente passion pour cet étrange petit-déjeuner qu’est le bowlcake. Ma passion, c’est elle qui l’a créé. Elle, c’est ma choupette d’amour Claire ♡ .

Une jolie demoiselle que vous devez absolument découvrir suivre si ce n’est pas déjà fait ! Déjà, c’est une très belle personne. Ses articles et son compte Instagram vous aideront à garder la motivation. En plus, elle est trop mignonne.

Finalement, grâce à Claire, j’ai découvert une très sympathique recette de bowlcake que, depuis, j’ai un peu modifié pour la faire à ma sauce. Mais rendons à César ce qui est à César (enfin, à Claire ce qui est à Claire), voilà sa petite recette qui m’a grandement inspiré. Il s’agit d’une version protéinée que vous allez adorer !

POUR UN JOLI BOWLCAKE EXOTIQUE, VOUS AUREZ BESOIN :
  • Une petite banane + la moitié d’une seconde pour le topping
  • 50g de flocons d’avoine
  • Trois cuillères à soupe de lait d’amande
  • Un oeuf
  • Des copeaux de noix de coco (dispo ici)
  • Option : le Sirop Zéro saveur Ananas-Coco de chez MyProtein (dispo ici)
LES ÉTAPES DE LA RECETTE

Attention, ça va être très rapide ! Commencez simplement par écraser la banane au fond d’un bol.
Ensuite, ajoutez par dessus les 50g de flocons d’avoine, l’oeuf et le lait d’amande. Mélangez bien.
Une fois que la préparation est homogène, placez le bol au micro-ondes et laissez-le cuire durant trois minutes.
Il ne vous reste qu’à démouler votre bowlcake et à le disposez sur une assiette (enfin moi, je fais comme ça).

LA TOUCHE FINALE : LE TOPPING

Pour que votre petit bowlcake soit exotique (puisque c’est ce que je vous propose ici), nous allons préparer un petit topping. Il vous faudra simplement vous munir d’une demi banane coupée en rondelles, de quelques copeaux de noix de coco et, éventuellement, d’un peu de Sirop Zéro saveur Ananas-Coco de chez MyProtein. Ce charmant petit sirop permet de donner un goût d’ananas à la préparation. Personnellement, j’adore ! Vous n’avez qu’à disposer tout ça sur le dessus de votre bowlcake et le tour est joué ! Finalement, réaliser l’ensemble de la recette ne vous prendra au maximum qu’une petite dizaine de minutes. Un véritable jeu d’enfant, nous sommes d’accord !

Voilà mes chouquettes. J’espère que ma petite recette vous aura plu !

Je vous souhaite par avance un bon appétit !manon

 

 

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46 Commentaires

  1. mai 4, 2017 / 22:51

    Humm ça a l’air trop bon il faut a tout prix que je test ta recette !

    Bisous ma belle

  2. mai 4, 2017 / 23:50

    ça a l’air trop bon, je vais tester ça très prochainement! Merci pour la recette ma douce. Des bisous

  3. mai 5, 2017 / 07:50

    Miam miam je suis fan des bowlcakes ! J’aimerais prendre le temps chaque matin pour m’en faire mais c’est souvent réservé au week-end (quand il me reste de la banane ahah)
    Des bisous ma jolie

    • mai 5, 2017 / 10:19

      C’est teeeellement bon aha ! Malheur, je pourrai mourir si je n’en mangeais pas aussi régulièrement aha !

      Bisous ma Karine.

    • mai 7, 2017 / 19:13

      Tu es trop mignonne ! Je serai ravie d’avoir ton retour si tu tentes ma recette !

      Bisous beauté.

  4. mai 5, 2017 / 16:54

    Oh, ta recette donne envie de petit-déjeuner autrement!Merci pour le partage!
    Biz!

  5. mai 5, 2017 / 17:53

    Coucou !
    Je ne connaissais pas du tout le bowlcake et franchement ca donne envie ! En plus avec toutes ces saveurs ca annonce l’été !

    Julie – Comme on est

  6. mai 6, 2017 / 11:15

    Miam, cette recette à l’air délicieuse ! Je vais la tester dans le week end.
    Des bisous ma douce, Clarisse

  7. mai 6, 2017 / 11:18

    Bonjour.
    Je vais tester avec les enfants, je crois qu’ils vont adorer littéralement. D’ailleurs je vais partager ta recette sur FB…
    Bon week-end!

    • mai 7, 2017 / 19:15

      C’est gentil Esthelle, merci beaucoup ! J’espère que tes enfants apprécieront !

      Bon week-end également.

  8. mai 6, 2017 / 11:44

    Ca a vraiment l’air délicieux.
    Il faudrait que je prenne le temps de m’en faire de temps en temps le week-end 🙂

    Merci de ta recette.

  9. mai 6, 2017 / 11:44

    Miam ! Ca a l’air super bon tout ça ! Ton article est vraiment bien présente c’est top.

    Des bisous 🙂

  10. mai 6, 2017 / 20:03

    ca a vraiment l’air délicieux ! merci pour la recette :-*

    Cha du blog ciaoflamingo.com

  11. Springbeaute
    mai 7, 2017 / 09:25

    Il faut absolument que je test cette recette !

    Super article mon chat,

    Des bisous ❤️

  12. mai 9, 2017 / 10:55

    Coucou Manon, avant que j’oublie j’adore ta nouvelle bannière et ta photo de profil sur la droite <3
    Je n'ai jamais réalisé de bowlcake, il le faudrait et merci pour ta recette (et celle de Claire)
    Bisous et belle journée à toi

    • mai 9, 2017 / 14:45

      Merci pour tes gentils mots Nina ! Ça me fait plaisir. Je te recommande vraiment de tester les bowlcakes, c’est un vrai bonheur !

      Bisous ma belle.

  13. mai 9, 2017 / 15:21

    Ça a l’air tellement bon! Il faut vraiment que je teste cette recette.
    Des bisous ♡♡

  14. mai 10, 2017 / 17:55

    Coucou toi
    Je commence tout juste à goûter les bowl cake et j’en suis complètement fan je note donc cette recette
    Gros bisous
    S

    • mai 12, 2017 / 07:48

      J’espère qu’elle te plaira alors hihi ! C’est tellement bon les Bowlcakes !

      Bisous ma belle.

  15. mai 11, 2017 / 14:24

    Hmm… C’est ce que l’on appelle un article appétissant !
    Merci pour cette belle redécouverte du Bowl cake.

    xxx

  16. mai 19, 2017 / 09:04

    il a l’air terriblement bon ton bowl cake! depuis le temps que j’en entends parler, je n’ai jamais essayé! il va falloir que je me lance je crois! 😉

    • mai 19, 2017 / 10:10

      Je t’avoue que j’en suis plutot fan aha ! Je pense aussi que tu dois te lancer aha ! C’est INDISPENSABLE.

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