« Comme à la salle » avec Fizz Up !

« Comme à la salle » avec Fizz Up !

BONJOUR MES CHOUQUETTES !

Comment ça va aujourd’hui ? Que diriez-vous de parler fitness ? Mais attention, pas n’importe quel fitness. Celui que tu pratiques quand tu veux, ou tu veux, sans dépenser un rond ! Je sais, ça vend du rêve…

Je vous avez déjà  parlé de l’application Fizz Up dans cet article dédié à  mes applications mobiles favorites. Aujourd’hui, je viens gentiement en remettre un couche en vous offrant un focus complet sur toutes les possibilités qu’offre cette application [ne me remerciez pas] !

Fizz Up est le leader du coaching sportif en ligne. Leur concept est simple : rendre le sport complètement accessible. Cela se fait grce à  un accompagnement complet [vous êtes suivis et entrainés par un coach, la classe]. En complément de l’application, il existe aussi un site internet dédié (ici) qui est un vrai soutien. On y parle de nutrition, de motivation, d’objectifs à  définir… Il y a également des conseils et des astuces pour vous aider dans votre remise en forme. Je pense que l’un est indissociable de l’autre.

LES SÉANCES DE SPORT
Le programme Fizz Up se fait sur la base de trois à  quatre séances par semaine.
Au début de chaque niveau, vous avez une séance d’évaluation pour fixer votre nombre de répétitions.
Ainsi, votre entrainement est complètement personnalisé. Pour mesurer votre progression, vous aurez également, en fin de niveau, une seconde évaluation du même type.
Chaque séance débute par quelques minutes d’échauffement pour se mettre dedans.
Ensuite, vous attaquez les exercices de fitness purs et durs : des pompes, des squats… Il y en a pour tous les goûts. Sachez que les séances sont assez courtes et durent en moyenne 20 minutes, échauffements compris.
ATTENTION : le programme Fizz Up ne comprend pas de jours de cardio. Si vous souhaitez tout de même en faire, je vous conseille d’alterner les séances de musculation et de cardio.
Pensez également à  préserver des jours de repos [c’est pas moi qui le dit, c’est le coach !].


Pour que vous n’ayez plus aucun doute, voici dix bonnes raisons d’utiliser Fizz Up :

  1. C’est gratuit [plus d’excuses financières pour ne pas vous mettre au sport]
  2. Vous aurez votre coach personnel 
  3. L’application fonctionne sur un système de niveaux : c’est un mécanisme motivant
  4. Le suivi : vous avez des séances d’évaluation avant et après chaque niveau
  5. C’est ludique : on vous motive, on vous parle, on vous donne des conseils
  6. Les séances ne demandent aucun matériel
  7. Vous bénéficiez d’explications pour tous les mouvements
  8. C’est modulable : vous êtes libre de faire vos séances quand vous le voulez, ou vous voulez
  9. Vous travaillez l’ensemble du corps
  10. Le service-client est très disponible

 

À PROPOS DE LA VERSION PAYANTE

Grce à  l’équipe Fizz Up, j’ai également pu tester la version payante de l’application durant un mois.
Cette version vous donne notamment accès aux « focus ». Il s’agit de séances intensives supplémentaires focalisées sur une zone du corps [cuisses, pectoraux, dos et plus encore… C’est à vous de choisir].

En version payante, vous aurez également à  accès à  d’autres extras, qui ne sont pas indispensables mais qui sont utiles pour les personnes ne sachant pas comment booster leurs résultats.

  • L’extra cardio pour pratiquer des exercices qui sollicitent davantage le coeur – avec notamment des exercices de HIIT (High Intensity Interval Training) [mes sensibles s’abstenir]
  • L’extra abdos pour travailler les abdominaux grce à  des exercices classiques et du gainage
  • L’extra étirements pour avoir accès à  quelques minutes d’étirements après une séance

Pour ma part, j’ai réellement aimer bénéficier de l’extra cardio afin de découvrir le HIIT. J’en entendais tellement parler que je suis ravie d’avoir pu m’y essayer.
De plus, je vous assure que ce type de cardio aide à  bruler efficacement les graisses.
En ce qui concerne l’application plus généralement, je suis vraiment fan du concept. Faire du sport chez soi, comme on veut, quand on veut, c’est génial ! En plus, le programme cherche vraiment à  s‘adapter à nous.
C’est une dimension que je recherche absolument.

Il existe également un blog Fizz Up, je vous met le lien juste ici. C’est une super adresse avec des conseils sportifs et nutritionnels, des explications diverses et variées, des playlists… C’est vraiment un blog hyper complet qui vous sera utile, peu importe la version que vous choisissez.

Pour bénéficier de plus amples informations sur le programme Fizz Up, rendez-vous sur leur site internet ou directement sur votre Google Store / App Store. Vous obtiendrez ainsi plus de détails.

N’hésitez pas à  me dire si ce genre de concept sportif vous plais et si vous êtes tentés par l’aventure.

Je vous embrasse fort .

manon

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16 Commentaires

  1. juillet 6, 2016 / 08:15

    Coucou! C’est en cours de téléchargement!! Je veux cette appli ahahha! Je t’en dirai des nouvelles. Bisouuus

    • juillet 6, 2016 / 13:49

      Hello Cécile !

      Moi j’aime beaucoup cette application, elle est hyper complète ! J’ai hâte d’avoir ton retour !

      Gros bisous

    • juillet 7, 2016 / 06:11

      Et bien honnêtement, moi, j’ai beaucoup aimé ! 🙂

  2. juillet 6, 2016 / 21:55

    Coucou ! Le principe est chouette, surtout pour le fait qu’il y ait un suivi. Par contre, je trouve dommage que les étirements soient en option payante, car c’est essentiel.
    D’ailleurs, est-ce que tu sais s’ils proposent un coaching en stretching ?
    Bisous

    • juillet 7, 2016 / 06:13

      Je trouve ça un peu dommage moi aussi. Cependant, pour les personnes débutantes (et ne connaissant donc pas les mouvements de stretching), il y a quelques conseils sur leur blog qui peuvent bien aider. Qu’est-ce que tu appel « coaching en stretching » ?

  3. juillet 7, 2016 / 01:05

    Perso je fais du sport en salle ! Mais c’est vrai que cette appli a l’air vraiment pas mal !!

    Bisous

    • juillet 7, 2016 / 06:13

      Complètement ! C’est top pour celles et ceux qui n’osent pas aller en salle par exemple !

  4. juillet 8, 2016 / 21:29

    Pas mal cette appli effectivement! Dommage pour les étirements par contre, c’est le moment que je préfère 😉

    • juillet 9, 2016 / 14:52

      C’est une jolie découverte effectivement. Après, si jamais tu veux être guidée dans tes étirements, tu peux aller sur le blog :). C’est finalement assez complet :).

  5. juillet 9, 2016 / 13:07

    Très sympa cette application, je la conseillerai à ceux et celles de mon entourage qui font du fitness 🙂 Belle journée à toi. Bises

    • juillet 9, 2016 / 14:52

      Ravie que tu apprécies leur concept ! C’est vraiment une belle découverte pour moi ! 🙂

  6. juillet 9, 2016 / 15:50

    Vraiment pas mal cette appli, si j’avais une once de motivation je m’y mettrai peut etre ahah

    • juillet 9, 2016 / 16:02

      Je suis ravie que tu aimes le concept ! La motivation vient toujours, un jour :p !

  7. juillet 30, 2016 / 15:08

    Je pense que ma fille Ludivine doit connaître cette appli, surtout qu’elle est + sportive que moi.
    Je le reconnais , faudrait que je m’y mette.

    • juillet 30, 2016 / 15:14

      Cette application est démente. Pour t’accompagner dans tes débuts (ou reprise), c’est vraiment excellent. Comme je l’ai dis, c’est où tu veux, quand tu veux, comme tu veux avec Fizz Up !

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