Mon smoothie vert !

BONJOUR MES CHOUQUETTES !

Tout le monde aime les smoothies. C’est un excellent moyen de consommer des fruits et des légumes. C’est une recette toute simple que je souhaite partager avec vous.

Il s’agit d’un smoothie vert (aux légumes, donc), très rapide à faire et idéal pour un dîner frais, léger et équilibré. C’est idéal en cette saison !

Pour deux grands verres :
– un concombre entier
– deux cuillères à soupe de citron
– quelques brins de menthe
– du fromage blanc
– sel / poivre

Les différentes étapes :
Ôtez la peau du concombre et découpez-le en morceaux.
Ensuite, hachez grossièrement quelques feuilles de menthe.
Déposez le concombre et la menthe dans un blender, puis ajoutez tous les autres ingrédients de la recette. Il ne vous reste plus qu’à blender le tout.

C’est prêt !

Si la texture du smoothie vous semble trop épaisse, ajoutez y de l’eau. Je ne vous conseille pas d’en ajouter avant car le concombre en contient déjà beaucoup.

Bon appétit !manon

18 comments

  1. Je ne suis pas très fan du citron ni de la menthe mais mon copain oui ! En plus il adore les trucs ultra frais pour l’été alors j’essayerai surement de lui faire en surprise 🙂

    Merci pour cette idée, ton blog est une bonne découverte !

    1. Hello !

      Honnêtement, le citron ne se sent pas. Par contre, la menthe est plutôt présente. Mais en ce qui concerne ton chéri, il ne sera pas déçu ! C’est super rafraîchissant comme boisson !

      Je suis heureuse que le blog te plaise. Gros bisous !

  2. Je crois qu’en je vais me laisser tenter et présenter ton smothie en guise d’apéritif présenté en verine !

  3. Coucou toi !

    Moi qui suis adepte des smoothies, je ne pense jamais à faire des smoothies vert du coup je vais sauter le pas avec ta recette !

    Des bisous

  4. J’adore les green smoothies et surtout j’adore mettre de l’épinard alors qu’à la base je n’en suis pas fan 🙂

    1. Je comprends tellement ! Les smoothies verts, pour moi, c’est aussi un moyen de manger des légumes alors que je n’en raffole pas naturellement ! 🙂

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