Mon smoothie vert !

Mon smoothie vert !

BONJOUR MES CHOUQUETTES !

Tout le monde aime les smoothies. C’est un excellent moyen de consommer des fruits et des légumes. C’est une recette toute simple que je souhaite partager avec vous.

Il s’agit d’un smoothie vert (aux légumes, donc), très rapide à faire et idéal pour un dîner frais, léger et équilibré. C’est idéal en cette saison !

Pour deux grands verres :
– un concombre entier
– deux cuillères à soupe de citron
– quelques brins de menthe
– du fromage blanc
– sel / poivre

Les différentes étapes :
Ôtez la peau du concombre et découpez-le en morceaux.
Ensuite, hachez grossièrement quelques feuilles de menthe.
Déposez le concombre et la menthe dans un blender, puis ajoutez tous les autres ingrédients de la recette. Il ne vous reste plus qu’à blender le tout.

C’est prêt !

Si la texture du smoothie vous semble trop épaisse, ajoutez y de l’eau. Je ne vous conseille pas d’en ajouter avant car le concombre en contient déjà beaucoup.

Bon appétit !manon

Partager:

18 Commentaires

  1. Anaïs
    mai 1, 2016 / 16:25

    Il a l’air trooooop bon Manon, faudra que je teste à coup sûr :p
    Pleins de bisous !! 😀

    • mai 1, 2016 / 18:08

      C’est une valeur sure ! J’espère que tu aimeras !

      Gros bisous ma bichette !

    • mai 1, 2016 / 18:47

      C’est tellement simple, bon, rafraichissant !

      Des bisous ma bichette !

  2. mai 1, 2016 / 21:13

    Je ne suis pas très fan du citron ni de la menthe mais mon copain oui ! En plus il adore les trucs ultra frais pour l’été alors j’essayerai surement de lui faire en surprise 🙂

    Merci pour cette idée, ton blog est une bonne découverte !

    • mai 1, 2016 / 22:22

      Hello !

      Honnêtement, le citron ne se sent pas. Par contre, la menthe est plutôt présente. Mais en ce qui concerne ton chéri, il ne sera pas déçu ! C’est super rafraîchissant comme boisson !

      Je suis heureuse que le blog te plaise. Gros bisous !

  3. mai 1, 2016 / 21:22

    Au menu les soirs d’été ! La recette est notée et j’ai hate de goûter 😉

    • mai 1, 2016 / 22:20

      Ravie que tu ai aimé cette recette ! J’espère qu’elle te plaira ! 🙂

  4. Eve
    mai 2, 2016 / 20:38

    Je crois qu’en je vais me laisser tenter et présenter ton smothie en guise d’apéritif présenté en verine !

  5. mai 3, 2016 / 11:29

    Coucou toi !

    Moi qui suis adepte des smoothies, je ne pense jamais à faire des smoothies vert du coup je vais sauter le pas avec ta recette !

    Des bisous

    • mai 3, 2016 / 12:19

      Hello Elise !

      Je suis contente que la découverte te plaise ! N’hésite pas à me dire ce que tu en auras pensé !

      Gros bisous.

  6. mytrendylifestyle
    mai 4, 2016 / 14:34

    J’adore les green smoothies et surtout j’adore mettre de l’épinard alors qu’à la base je n’en suis pas fan 🙂

    • mai 4, 2016 / 15:17

      Je comprends tellement ! Les smoothies verts, pour moi, c’est aussi un moyen de manger des légumes alors que je n’en raffole pas naturellement ! 🙂

  7. Get
    mai 8, 2016 / 08:20

    Cette recette a l’air excellente, je la gouterai à coup sur !
    J’adore ton blog 🙂

    • mai 8, 2016 / 08:24

      Elle est super rafraichissante, je suis sûre que tu vas adorer :).

      Merci pour ce gentil commentaire ! Ça me fait très plaisir !

  8. mai 8, 2016 / 17:29

    Je le note dans ma liste à tester ! Puis c’est vrai que c’est une recette parfaite pour cette époque de l’année !
    Des bisous 🙂

    • mai 8, 2016 / 18:20

      Complètement ! Je me suis dis que ça correspondait bien à la météo !

      Gros bisous !

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *